Tuesday, January 04, 2005

Se on loppu ny!

Olen harkinnut tupakoinnin lopettamista. Näin uuden vuoden kunniaksi. Googletin aiheesta tietoa ja lopeta.fi neuvoi ennen lääkäriin menoa pitämään viikon päiväkirjaa tupakoinnistaan. Lyhyesti kirjattuna, aika, paikka, syy/tilanne ja lukumäärä.

Tiistai, 04.01.2005

- 07.15 Aamutupakka. Kahvin kanssa käynnistää heräämisen. (1)
- 12.00 Tupakka matkalla syömään. En keksi syytä, ehkä koska astuin ovesta ulos. Se laukaisee aina "kaiva-sytytä-pistä takas taskuun"- reaktion. (1)
- 12.30 Takaisin töihin. Sama reaktio. (1)
- 14.00 Pinna palaa roihulla. Irtaudun ja menen tupakalle. (1)
- 17.00 Odotan bussia. Inhoan odottamista. (1)
- 20.00 Kirjoitan tupakoinnista blogiin. Koska tuli puheeksi. (1)
- 20.00 - 22.30 Tuijotan ruutua. Tylsyyteen. (2)

Lopettaessa olisi myös hyvä tietää missä tilanteissa tupakoinnin sosiaalinen paine on ja välttää niitä. Ja niin mielelläni välttäisin heräämistä, syömään menemistä ja varsinkin sieltä takaisin tulemista. Työtä karttaisin tunteella. Voisin jopa luopua tylsyydestä.

Teen parhaani ja katsotaan mihin se riittää (?).

0 Comments:

Post a Comment

<< Home